반응형 전체 글35 겨울철 난방관리 방법 ,난방관리팁 안녕하세요~ 감성 갤러리 꽃세라입니다 - 무더웠던 여름이 어제 같은데 벌써 10월 찬바람 부는 가을이 왔어요 추운 겨울이 금방 또 오겠지요~ 추워지면 늘 걱정하는 난방비 ~ 난방비 걱정에 혹시라도 모를 보일러 고장에 수도 동파까지 미리미리 준비하셔서 올 겨울을 따뜻하게 지낼 수 있는 몇 가지 팁을 알려 드릴까 합니다. 겨울철 난방비 적정 온도는? 겨울 난방시에 실내 적정 온도는 18~20도 정도로 실내 온도를 1도 낮출 때마다 난방비는 약 7% 이상이 절약된다고 하니 실내 온도를 너무 높게 측정하기보다는 적당한 온도를 유지하는 것이 난방비 절약에 도움이 된답니다. 과도한 난방기의 사용은 실내 습도를 떨어뜨리기 때문에 겨울 피부의 적으로 피부 땅김, 갈라짐을 유발할 수 있어요. 겨울철 실내 온도뿐만 아니라.. 2020. 10. 10. 당뇨병에 나쁜음식 안녕하세요 세라입니다~ 저의 가족 중에서도 당뇨병에 있으신 분이 계셔서 ~ 운동과 식단관리에 아주 큰 신경을 쓰고 있어요~ 그렇다 보니 당뇨에 좋은 음식 나쁜 음식을 구분해 가며 웬만하면 혈당이 올라가는 것을 방지하는 쪽으로 건강관리를 합니다 물론 운동은 필수 입니다 지난번에 당뇨병에 좋은 음식을 소개했어요 오늘은 당뇨에 의외로 나쁜 음식을 알아보도록 할게요 당뇨에 의외로 나쁜 음식 1. 감자, 옥수수 식물성 식품인 감자, 옥수수는 탄수화물이 높아 먹는 양을 조절해야 합니다. 또한, 감자는 혈당지수가 떡과 빵보다 높습니다. 2. 피클, 장아찌 채소를 재료로 요리할 때 소금, 버터, 설탕 등의 조미료를 최소화해야 하는데요 , 아무리 몸에 좋은 채소도 조미료를 사용하면 당뇨병에 해롭습니다. 특히 피클이나 장.. 2020. 10. 10. 당뇨병에 좋은 음식 안녕하세요 세라입니다~ 당뇨는 ‘완치 안 되는 병’으로 평생 관리가 필요한 질환입니다. 당뇨는 생활습관으로 인해 생긴 병인 만큼 생활습관을 철저하게 관리하는 것이 필요한데요 . 특히 식습관이 원인인만큼 당뇨를 완화하고 관리하기 위해서는 식습관을 개선하고, 식단을 조절하는 것이 무엇보다 필요합니다. 오늘은 당뇨병에 영향을 미치는 식습관과 음식과 사람들이 잘 알지 못하는 당뇨병에 의외로 나쁜 영향을 주는 음식에 대해 알려드립니다. 당뇨병 당뇨에 좋은 음식 1) 현미, 귀리, 퀴노아 등 통곡물 탄수화물은 우리 몸에 필요한 영양소인데요 우리가 흔히 먹는 도정된 흰쌀보다는 현미, 귀리, 퀴노아, 수수, 메밀과 같은 곡물을 통곡물 형태로 섭취하는 것이 가장 효과적입니다. 2) 시금치 식이섬유가 풍부하고, 섬유질이 .. 2020. 10. 10. 당뇨병초기증상 안녕하세요~ 코로나 19로 인해 사회적 거리두기로 인한 ~ 바깥 외출이 뜸한 요즘 건강관리에 한층 더 신경을 써야 할 시기 같아요, 운동부족 등등으로 인한 건강 이상 신호가 올 수도 있는 우리의 몸~ 혹 시내가 당뇨병이 아닌가? 의심을 해볼 때가 있어요 그래서 오늘은 당뇨병 초기 증상 8가지를 소개합니다. 당뇨병은? 당뇨병은 증상이 뚜렷하지 않아서 스스로 당뇨병 환자인지 알기 어려운 질환 중 하나입니다. 하지만 2014년 국민건강 영양조사에 따르면 국내 30세 이상 성인 3명 중 1명이 당뇨병이거나 당뇨병 고위험군으로 나타났습니다. 또한, 2011년 219만 명이던 당뇨병 환자가 2015년에 255만여 명으로 증가하면서 대표적인 대사질환이자 많은 사람이 앓고 있는 질환 중 하나인데요, 당뇨병은 초기 증상.. 2020. 10. 10. 자동차 실내 청소 방법 안녕하세요 꽃세라입니다.~ 중고차 딜러를 하면서 중고차 구매하시는 분들이 가장 많이 물어보시는 것이 자동차 실내 청소 방법에 대해 많이 여쭤보셔서 . 자동차 실내 청소 방법에 대해 이야기해봅니다. 중고차 실내 청소 일단 중고차에서는 상품용으로 만들어 가는 과정이 대부분 실내 청소에 대한 클리닝은 무조건적이 아닌 딜러님의 선택입니다. 알선 딜러들이 중고차를 소개해 줄 때 해당 중고차 차량이 깨끗하면 손님들이 마음에 들어하고 상품의 가치가 조금이라도 높아 짐으로 잘 판매가 되기 때문에 대부분의 딜러분들이 청소를 해주는 딜러분이 많아요. 하지만 중고차 차량을 구매하러 오시는 분들 중 간혹 가다가 더러운 차를 보시는 분도 계실 겁니다. 그것은 차를 가져온 차주가 관리를 하지 않았다는 증거로 보시면 됩니다. 자동.. 2020. 10. 7. 차 시동이 안걸려요 해결방법 차 시동이 안 걸릴 때 해결방법 안녕하세요. 꽃세라입니다. 오늘은 평상시에 정말 일어나지 않았으면 하는 생각지도 못하게 터져 버리는 일 차 시동이 안걸려요 라는 상황일 때에 대해 이야기해볼까 합니다. 저는 중고차 딜러이기도 해요 ~ 정말 가끔 저에게 중고차를 구매하신 후 차 시동이 안 걸려요. 하며 당황하시며 연락이 오는 분이 있기도 해서 ~ 그 내용에 대해 소개해보려 합니다. 스마트키 방전이 됐을 때 차 시동이 안 걸리는 현상이 발생하기도 한다 요즘은 자동차가 거의 스마트 키 이기 때문에 스마트키 배터리 부족일 경우가 있습니다 하지만 이때 약간의 꿀팁을 알려 드리자면 스마트키 자체로 스타트 시동 버튼을 꾸욱 눌러주면 약간 잔여 전력으로 인해 시동이 걸릴 수도 있으니 꼭 시동 안 걸릴 때 시도를 해보세요.. 2020. 10. 7. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
