반응형 당뇨병에나쁜음식1 당뇨병에 나쁜음식 안녕하세요 세라입니다~ 저의 가족 중에서도 당뇨병에 있으신 분이 계셔서 ~ 운동과 식단관리에 아주 큰 신경을 쓰고 있어요~ 그렇다 보니 당뇨에 좋은 음식 나쁜 음식을 구분해 가며 웬만하면 혈당이 올라가는 것을 방지하는 쪽으로 건강관리를 합니다 물론 운동은 필수 입니다 지난번에 당뇨병에 좋은 음식을 소개했어요 오늘은 당뇨에 의외로 나쁜 음식을 알아보도록 할게요 당뇨에 의외로 나쁜 음식 1. 감자, 옥수수 식물성 식품인 감자, 옥수수는 탄수화물이 높아 먹는 양을 조절해야 합니다. 또한, 감자는 혈당지수가 떡과 빵보다 높습니다. 2. 피클, 장아찌 채소를 재료로 요리할 때 소금, 버터, 설탕 등의 조미료를 최소화해야 하는데요 , 아무리 몸에 좋은 채소도 조미료를 사용하면 당뇨병에 해롭습니다. 특히 피클이나 장.. 2020. 10. 10. 이전 1 다음